- Indywidualne podejście do Twoich potrzeb
Zmień swoje nawyki. Odzyskaj zdrowie i energię.
Dzięki prostym, codziennym zmianom możesz zadbać o zdrowie, wygląd i dobre samopoczucie.
Pomogę Ci wprowadzić skuteczne nawyki, które zostaną z Tobą na dłużej.
ZMIEŃ SWOJE ŻYCIE
Rozpocznij podróż ku zdrowiu, energii i lepszemu samopoczuciu.
Siła zdrowych nawyków
Nawyki tworzą Twoją codzienność. Pomogę Ci wdrożyć proste, skuteczne zmiany, które poprawią Twoje zdrowie, wygląd i samopoczucie.
Odżywianie, które daje energię i zdrowie
Zamiast kolejnej diety – naucz się, jak jeść świadomie, smacznie i wspierająco dla Twojego organizmu i hormonów.
Umysł w równowadze
Zadbaj o spokój i koncentrację. Nauczę Cię prostych nawyków relaksacyjnych, które pomogą Ci radzić sobie ze stresem i napięciem.
Działanie i Korzyści
Działanie
- Praktyczne wskazówki do wdrażania zdrowych nawyków
- Proste i zrozumiałe podejście – bez zbędnej teorii
- Porady oparte na nauce i codziennym doświadczeniu
- Codzienna dawka motywacji i refleksji
- Tylko konkret i troska o Twoje zdrowie
Korzyści
- Więcej energii i lepsze samopoczucie na co dzień
- Zmniejszenie stresu i lepszy sen
- Świadome podejście do jedzenia i ciała
- Większa odporność psychiczna i fizyczna
- Poczucie kontroli nad swoim życiem i ciałem
Jak małe zmiany wpłynęły na ich zdrowie i energię
Porady są proste, ale skuteczne. Po raz pierwszy w życiu czuję, że mam kontrolę nad swoim stylem życia. Z początku nie było łatwo, ale Kamil włożył wiele wysiłku w motywowanie mnie, co finalnie przełożyło się na moją samodzielność. Po kilku miesiącach zrobiłam badania do wizyty u ginekologa. Sam lekarz był zaskoczony znaczną poprawą wyników. Zadał pytania skąd takie zmiany, wytłumaczyłam mu o śnie, jedzeniu, sposobach na redukcję stresu. Sam przyznał że farmakologia jest pomocna ,ale faktycznie medycyna nie stawia na fundamenty które mogłyby wiele problemów rozwiązać samoczynnie.
Ania 29 lat
Zmieniłem kilka nawyków żywieniowych i już po dwóch tygodniach zniknęło uczucie ciągłego zmęczenia. To działa. Z czasem czysty umysł i więcej energii przełożyło się na lepsze wyniki w pracy oraz aktywnie spędzany czas z rodziną. To za co szczególnie jestem wdzięczny to za ustalone priorytety życiowe. Mogłem spojrzeć na swoje życie z boku i w końcu zrozumieć jak bardzo ważne są bliskie nam osoby, oraz jak można czerpać z tego pozytywną energię i redukować stres.
Piotr 41 lat
Do Mocy nawyku trafiłam przypadkowo poprzez grupę na facebooku o trądziku. Miałam z tym ogromny problem od 14 roku życia. Lekarze przypisywali tylko kolejne leki i maści. Na mój post z prośbą o pomoc otrzymałam odpowiedź o zmianie 3 nawyków oraz zmianie sposobu myślenia. Nawyki zmieniłam i po 3 tygodniach zauważyłam małe zmiany na mojej skórze. Odezwałam się do Mocy nawyku po kolejne rady i wytłumaczenie o co chodzi z sposobem myślenia. Już samo podejście do klienta dało mi do zrozumienia że to nie będzie 10 minutowa wizyta jak z lekarzami. Musiałam wypełnić ankietę, wysłać badania, oraz wziąć udział w spotkaniu online które trwało ponad godzinę. To była najcenniejsza godzina w moim życiu.
Paulina 20 lat